耳石の体操

きのう首が痛いという患者さんがみえた。めまいがするので医者に行ったら、耳石の体操をしなさいと言われたそうだ。それで、その体操を続けていたら首が痛くなったという。

調べてみると、このめまいは良性発作性めまい症という病気らしい。内耳の中にある耳石が正常な位置から動いて三半規管のほうに入ってしまったためにめまいを起こすのだ。その耳石を元に戻す体操があり、それを続けているらしい。もう半年ぐらいになるという。

以前、この体操をテレビで知った。たしか、かなりゆっくり首を動かすと思ったが、この患者さんは反動をつけてやったという。そのほうが石が元に戻りやすいと思ったそうだ。それで首をいためたらしい。上部頚椎が硬くなっている。そこに鍼を刺し、カウンターストレインでゆるめた。

反動をつけてやると、筋肉が危険を感じ、筋肉がストレッチ反射を起こす。つまりブレーキをかけるのだ。そこで筋肉が緊張し硬くなってしまう。Youtubeで耳石の体操（エプリー体操）のやり方がたくさん載っていた。反動をつける人はひとりもいない。

今日もう一度治療にみえたが、半分以上痛みはとれていた。背中に鍼をしたのでよく眠れたという。よかった、よかった。くれぐれも反動をつけたり強くやらないように言った。

からだの
バランスは
無意識のうちに
耳石がやっている
自律神経に感謝