枇杷の葉エキス

うちの患者さんの一人が、枇杷の葉エキスと電気温熱シートを持って来てくれた。私が夜間頻尿で眠れないといったので、よく眠れるようになるから使ってみてくださいというのだ。枇杷の葉温灸などは有名で、私の友達も食道がんの治療として使っていたのを知っている。

くだんの患者さんも自分が大腸がんの手術のあと使い、その後20年以上再発していないという。がん温熱療法というのがあり、いい成績を上げている病院も少なくない。私の場合は腰椎の内視鏡手術のあとひどくなった足のしびれと夜間頻尿が問題だ。睡眠不足のため昼間の活動にも影響する。とくに集中力が落ちたことだ。

さっそく使わせてもらった。腰と下腹に枇杷の葉エキスを振りまいたタオルをじかに当て、布団とのあいだにビニールを敷き、さらにその外側から温熱シートを当てる。シートが温まってくると気持ちがいい。仰向けに寝たままの姿勢になるが、すぐに眠気がくる。これで１.２時間は眠れる。今まで何度もトイレに行かなければならなかった身にはありがたい。

２時間ほどかけてからシートを外して眠る。やはり何度かトイレに行くが、その数が少なくなった。あまり多いときは軽い眠剤を服用する。おかげで生活がすこし楽になった。

春一番

梅が丘の羽根木公園に行く。天皇誕生日とあってすごい人だ。折しも春一番が吹き、砂埃が上がり、空が黄色っぽくかすむ。

梅まつり

うめまる号は行く
石垣山の一夜城から
小田原漁港
そして
文学館通りへと

おや　猿回しだ
竹馬逆立ち
宙返り
ビルの14階の
足湯でホッと

帰りのロマンスカーは
赤の新型で
ゆりかご気分
ああ、
いい気分転換だ

しんゆり五行歌会・2月

私は体調がいまいちなので欠席したが、１１人が出席して盛況だったようだ。京子の歌はＴＫＧ、卵かけご飯で、点数は入らなかったが盛り上がったそうだ。カシャカシャ押していると、一二分でみごとクリーミーなメレンゲが完成する。

好みにもよるが
卵かけごはんを
特別なメニューにする
百均の
ふわふわエッグメーカー

第208回しんゆり五行歌会

アオゲラ

ヒューイッ！
大きな声
ひょっとすると？
やはり
アオゲラだった