ビパッサナー瞑想入門

Youtubeを見ていたら『ゴエンカ氏のビパッサナー瞑想入門』の解説というサイトがあったので行ってみた。プロ読書家のしもんという人が内容をまとめ、解説している。それが実にうまくまとまっていて、よくここまで読み込んだなあと感心した。

この本は、約25年前に私が日本ビパッサナー協会に頼まれて翻訳したものだ。印税も協会に寄付している。

この本は春秋社でも静かなベストセラーらしく、もう17刷まで出ている。この本を読んでビパッサナー瞑想の瞑想コースに参加した人も少なくない。そんな人たちからメールが来たり、電話が来たりすることがある。

うちの治療院の患者さんも、10人以上はコースに参加しており、みんないい体験ができたと喜んでいる。最初は10日間コースで、10日間連続して休みをとるのは大変だから、一回かぎりの人もいるが、なんども参加し、奉仕をしている方もいる。

さて、しもんさんのサイトはこちら。

３つに分かれており、全体的な紹介と、呼吸の瞑想、感覚の瞑想となっている。読むのでなく音声で聴けるからありがたい。