« M君の死 | トップページ | 日比谷公園 »

2020.10.13

早歩き

きのう、医者に行って1か月前の血液検査の結果をみたが、あまりよくない。善玉コレステロールが低すぎる。クレアチニンと尿酸が高い。このままいくと人工透析になるよ、とおどかされた。善玉コレステロールを上げるには有酸素運動で、早歩きをするといいと言われた。クレアチニンと尿酸は薬を使おうということになった。

脳梗塞のあとの血液サラサラ胃薬はのんでるし、前立腺肥大のための薬も2種類のんでいる。こういう薬はみんな肝臓や腎臓を通る。薬剤師さんは、まあ、年齢からすると「そんなもんじゃないですか」と慰めてくれるが、わたしも鍼灸師だから、自分でできる治療も勉強しよう。

うちは妻が薄味なので、塩分はずっと控え目なのだが、家系的なものもあるのだろう。さしあたって、早歩きを心がけよう。水を多めに飲むのもいいらしい。できることを、ちゃんとやらなければ。

« M君の死 | トップページ | 日比谷公園 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« M君の死 | トップページ | 日比谷公園 »