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2017.09.27

パカパカ体操

今日はJAの感謝のつどいがあり、妻といっしょに「由紀さおりと坂本冬美」のショーを見に行く予定だった。だが、歩き始めると右のお尻がかなり痛む。けっきょく、私はあきらめて、ツカモトさんで散髪をし、香華飯店で食事をし、家に帰った。撮りだめしておいた「総合診療医」を3本見た。そのなかで南淵先生の僧房弁置換術は圧巻だった。

それから、先日の美化運動で切り落とした篠竹を小さく切ってゴミ袋に入れた。椅子に座ってやれば、お尻はそれほど痛くない。また、砂利の多い所に除草剤をまいた。細かい顆粒の除草剤は雨の降る前にまくと地面に浸みて効くからだ。

夜、NHKの「ガッテン」では股関節腰痛の体操を紹介していた。これがわたしの坐骨神経痛にもいいように思えた。椅子に坐ってひざを軽くリズミカルに開閉するだけだが、これで深層の筋肉がほぐれるという。

妻にとってはひどく忙しい一日だった。私の治療をし、由紀さおりのショーを見に東京フォーラムに行き、そのあと知人と食事をする。それから、夕方には雑司ヶ谷まで行き、恩師のお通夜に出席した。20年ぶりぐらいにいろんな人に会ったので疲れたようだった。私は家の神棚に水をお供えし、先生に感謝を述べ、冥福をお祈りした。

雨の予報だったが、夜9時ごろまで降らなかったので助かった。

→ガッテン「パカパカ体操」

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