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2016.12.20

4Dストレッチ

むかし通っていた「向ヶ丘遊園ダンススクール」のところが、一時古着屋になっていたが、そこがこんど「4Dストレッチ」なるスタジオになった。体力の低下を感じているので、どんなものか行ってみた。ビルは階段がきれいに改修され、和式トイレもきれいな洋式になっていた。

4Dとは四次元という意味だから大げさな名前だが、筋力アップのトレーニングジムとは違って、無理な力を使わないようにしてからだをほぐすのがいい。10種類のストレッチングを行うと、からだがホカホカしてきた。


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