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2015.10.30

かくれ肥満

ひとに
運動をすすめて
自分が
運動不足とは
なさけない

いわゆる
隠れ肥満らしい
歩いて
スロトレやって
筋肉をつけなければ


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コメント

リプルさん~かくれ肥満なの?
私は隠れてない肥満かも?
まあ~どっちにしても気をつけなくっちゃね(^v^)

投稿: まこ | 2015.10.30 18:19

 体重も体型も変わっていない思っているのに、他人様から「最近肥えたのと違う?」なんて言われようものなら、
若い女の子でもあるまいに必死に否定しています。coldsweats02

投稿: 魚衆 | 2015.10.30 18:48

俗に言う、医者の不養生ですかね(笑)
隠れ肥満でしたか。
お仕事が現役だから中々時間も取れませんね。
私も気をつけないと・・・

投稿: うきふね | 2015.10.30 21:03

★まこさん、
体重は痩せぎみだけど、中性脂肪や
悪玉コレステロールが多いんだって。
運動不足です、はい。

★魚衆さん、
年をとると代謝が落ちて、自然に肉が
ついてしまいますね。それに運動不足が
輪をかけてしまいます。これから寒く
なるので皮下脂肪もつきますね。

★うきふねさん、
力仕事をすると背中の交通事故のあとが
疼くので、あまり動いていなかったのが
出たみたいです。いろいろ体操をやってます。

投稿: リプル | 2015.10.31 12:11

歩くことは 体にいい
泳ぐことも 全身運動
けど、
解ってても
どちらも。。。。笑

まず言い訳をして
人を羨んで
動けることを
夢に見て
じっとしてる


笑 体のどこかに悪いところがあると
どうしても言い訳をして 動きませんね


腰痛がある
だから歩けない 
歩かないから
ますます痛い
なんもなかったら・・・

投稿: メーメー | 2015.10.31 13:27

★メーメーさん、
コメントありがとうございます。
軽いテンポで五行歌を三つ、なかなかいいですね。
その調子で続けていると、傑作ができるかもしれません。

自分に甘い
厳しすぎても
いけないが
多少は
手綱を締めないと

投稿: リプル | 2015.10.31 16:24

隠れ肥満・・・いわゆる着痩せ!!
私、脱ぐと凄いんですsmile
仕事止め動かなくなったら2,3キロ直ぐ身につきましたよ
食べるのが楽しくって♪ 美味しくって♪
肥るのは健康の証なんて 都合のいい方に癇癪していてはダメですね・・
つけが来ないうちに 何とかしなきゃsweat01
あ~ぁ、ほんと後2,3キロでいいから痩せたいわぁ

投稿: エリザベス | 2015.10.31 17:31

隠れ肥満って
どんな状態を
指すのでしょうか。
こちらは、
せっせと肥えたい願望大あり。

投稿: 秋桜 | 2015.11.01 16:29

★エリザベスさん、
なるほど、着痩せもそういえますね。
隠れ肥満と医療者が言う場合は、筋肉が少なくて
脂肪が多い人で、見た目は痩せている人のことです。
筋肉が少ないと体温が下がったり、骨折をしやすく
なったり、病気がちになったりするそうです。
痩せてるけど脂肪の多い人ってことです。
サルコペニア(筋肉減少症)と似ています。

投稿: リプル | 2015.11.02 11:52

★秋桜さん、
上に書きましたが、肥満には見えないけれど
筋肉が少なく脂肪が多い人のことです。
年をとればこそ、筋肉をつけることが大切だ
というのです。できる範囲で、運動しましょう。

投稿: リプル | 2015.11.02 11:56

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