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2011.01.20

くしゃみが減った?

くしゃみがだいぶ減ったようよ、と妻が言う。そう言われれば、そうかもしれない。鼻はつまっているが、最近はあまりくしゃみをしなくなった。花粉症にはホットヨーグルトがいいという記事が『壮快』かなにかに載っていたらしく、妻のすすめで去年の秋からこのホットヨーグルトなるものを食べている。うちでは豆乳のヨーグルトを作っているが、それを温めて飲むだけだ。胃腸にはいいだろうとは思っていたが、花粉症に効くとまでは思わなかった。

もともと消化管は温度とpHが重要である。冷たいものを食べると消化酵素の働きが鈍ることは想像できる。また酸アルカリの影響も大きい。ヨーグルトを熱くすると乳酸菌が死んでしまいそうだが、それでもそれがまた腸内のビフィズス菌のエサになり、免疫力が高まるという。

もうひとつ考えられるのは、治療室に置いたシャープの「プラズ・マクラスター」だ。空気清浄機の一種だが、これは空気中の細菌や花粉などアレルゲンとなる物質を破壊してくれるという。そのメカニズムの詳しいことは分からないが、病院などでも使われている。ひょっとするとこのおかげかもしれない。

今年はスギ花粉の量が多いらしい。ホットヨーグルトにしろ、プラズマクラスターにしろ、くしゃみを減らしてくれるとありがたい。

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コメント

主人も今日、耳鼻科に行ってお薬をもらってきました。
主人の寝室には空気清浄機を置いています。
花粉症の方は大変ですね。
今年はひどいようですから、、お大事に、、

投稿: sakura | 2011.01.20 21:41

寝る前にコメントを・・・

ホットヨーグルトというと、ダイエットで話題になっていませんでした?
どなたかのブログで知ったのですが、花粉症にも効くのですね。

ブログを読まれた花粉症の方は、きっと明日はヨーグルトを買いに行きますね^^
私も花粉症の同僚にさっそく教えますね^^

投稿: おしゃれな猫 | 2011.01.21 00:48

実は私、30年以上の経歴を持つ、超重症花粉症患者です
もう半端じゃありません
夜なんか、息ができなくなって死にそうになります
しかも、一年中、花粉やほこりでくしゃみが止まりません

しかし、ここ数年、だいぶ楽になりました
その原因は・・・
ズバリ温泉です
8年ほど前から温泉にしょっちゅう行くようになり
(週に3回は行っておりました)
それが良かったらしく、花粉症は杉の時期だけになり
マスクをすればだいぶ楽になりました

しかし、しかし、去年の秋口から
仕事が忙しくなり、ほとんど温泉に行けなかったので
去年の暮辺りから、花粉症が酷くなってきました。
仕方がないので、仕事の合間を見て
温泉に通い始めましたが・・・
やはり温泉は効くようですね~
最近は楽になりました

後、ヨーグルトも食べるようになりましたが
これも効果があるようですね

投稿: ブル | 2011.01.21 10:19

★sakuraさん、
きのうこの日記を書いたあと、ちょっとくしゃみが
出てきました。暖かかったので花粉が飛んでいたの
かもしれません。まだ効果はわかりませんね。

★おしゃれな猫さん、
ホットヨーグルトはお腹に優しい感じがします。
けさはバナナを入れて食べました。バナナもレンジ
で熱くすると甘くなります。

投稿: ripple | 2011.01.21 10:32

★ブルさん、
温泉はいいかもしれませんね。
スギはあちこちにあるのに都会の花粉がいけません。
排気ガスでコーティングされているし、地面が少ない
のでその花粉が分解されず、いつまでも漂う。
からだも敵から身を守ろうと必死でがんばります。
それから、年とともに症状がやわらいでいくのも
事実だと思います。濡れマスク、吸入などもいいと
思います。ま、3カ月のがまんですね。

投稿: ripple | 2011.01.21 10:36

カルピスが出しているアレルケアという乳酸菌の錠剤を新し物好きの主人が早速買ってきて息子に飲ませていますが、高いお金を出さなくともヨーグルトで良さそうですね。

投稿: エノコロ | 2011.01.21 15:58

以前にもお書きになっていましたが、豆乳で
ヨーグルトが出来るのですね。
ヨーグルト菌でいいのですか?
私はまだ花粉症にはなっていませんが、食べ物や
体を温めるなどして免疫力を高めるといいのかな。

投稿: ミモザ | 2011.01.21 17:40

★エノコロさん、
でもね、免疫力をつけるのは長期戦ですよ。

★ミモザさん、
まえはカスピ海でしたが、いまはケフィアの種菌を
毎回入れてつくります。牛乳と同じようにできます。
牛乳はよくないと新谷先生が言っていたので、うち
ではこれにしています。冷たいよりいいでしょう。

投稿: ripple | 2011.01.21 18:56

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