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2010.07.05

ヴィパッサナーの瞑想

なにかを得ようとして
瞑想するのではない
ただ吐く息吸う息を
からだの感覚を
観察するだけでいい


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コメント

上手くは表現できませんが、卓越した思いはそんな時に発現するものでしょうか。
心穏やかに生きて行きたいものです。
益々ご活躍下さい。

投稿: 天真爛漫童爺 | 2010.07.05 20:28

★天真爛漫童爺さん、
この五行歌の通り、なにかが起こるということは
ふつうはありません。ただ道場などで連続して
何日も坐ると瞑想が深くなり神秘体験をすること
があります。ただし、それは瞑想の目的ではあり
ません。瞑想をすると、こころが穏やかになるの
は事実です。ありがたいことです。

投稿: ripple | 2010.07.06 09:16

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