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2005.11.22

筋トレのやりすぎ

gym30代の女性が胸の痛みで治療に来ている。2ヶ月ほど前、スポーツジムでマシントレーニングをやりすぎて傷めたらしい。呼吸をするのも痛いし、寝返りを打つのも痛いという。筋肉痛なら1週間ぐらいで楽になるのだが。

うつ伏せになって背中の圧痛をみると、背骨、肋骨、首など、どこもかしこも過敏で、痛がる。そこでまず背骨の両脇に細い鍼を刺して痛みをやわらげた。それから座った姿勢で胸の圧痛を検査した。すると第3胸椎の前屈変位があることが分かった。その変位を再現するような姿勢に持ってゆくと圧痛が消えたので、そのまま3分ほど固定し、ゆっくり戻していった。

つぎに首を調べると、右の首すじ(胸鎖乳突筋)が硬く緊張している。第7頚椎の変位だ。これは重要なので5分ぐらい時間をかけて、ていねいに緩めた。他にも肩まわりの治療をしたが、この二つがメインである。

きのう2度目の治療をした。前の治療がどのくらい効いたか心配だったが、7割以上なおったというのでホッとした。こんどは骨盤を調整し、残っていた胸椎の前屈変位を矯正した。さらに、肋骨の治療を加えた

2ヶ月も苦しんできた痛みが、1、2回の治療でずいぶん楽になったことになる。いつもこううまくいくとは限らないが、たまにはこういうこともある。患者さんの喜ぶ顔を見るのは、なにより嬉しい。

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